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    多吃浅色食物孩子皮肤会更好?孕期保健的5大谣言,不要再被误导了!

    2020-10-03 08:31:11      

    怀孕是一件让人高兴的事情,而在怀孕期间都希望胎儿能吸取营养,健康成长,也因为孕妇的重视使他们在孕期有很多不敢做的事情,却不知虽然在孕期需要重视注意,但一些误区也要了解清楚,才能避免错误的方法影响到胎儿。

    孕期容易出现哪些误区?

    1、身体有两个人要多吃点

    在怀孕后经常会听到别人说要多吃点,想吃什么就吃什么,两个人消耗会比一个人多,但其实并不需要,这种行为会导致体重不断增加,甚至,会危害胎儿健康,在孕期营养要均衡,减少脂肪以及糖盐食物的摄取,可以多增加水果蔬菜以及各种乳制品的摄入量,并不是自己要多吃一些,想吃什么就吃什么,盲目摄取食物会让体重不断上升的同时还易引发各种并发症,如妊娠糖尿病。

    2、清凉食物会导致不能食用

    网上有观点认为,一些被归为清凉的食物,如木瓜、菠萝、绿香蕉等孕妇使用会导致流产,但其实目前并没有这些食物导致流产的案例发生,孕妇流产大部分是因为子宫异常或者是医疗条件不足导致,如果摄取营养均衡的膳食并且适当摄入是不会导致胎儿受伤害。

    3、浅色食物可以使宝宝更漂亮

    可能有人听说过,多吃燕窝、豆制品、豆腐等食物,可以使胎儿五官更漂亮,而因为这些是浅色食物,所以让人认为多吃浅色食物宝宝会白嫩,但事实宝宝的肤色是遗传的,并不是任何食物就能改变,避免一些食物会导致营养摄取不足。

    4、多吃点补品对胎儿有好处

    千炮捕鱼一款捕鱼游戏,美女捕鱼游戏手机版各种各样的不便在孕期多吃一些可以给胎儿吸收,但其实这种说法在科学上并没有依据,各种补品针对不同人群、不同情况有不同的治疗效果,一味给孕妇摄取反而会导致伤害。另外,有些补品中含有激素,会影响胎儿发育。

    5、全脂牛奶会更有营养

    牛奶是孕妇在孕期必不可少的饮品,很多人建议喝全脂牛奶认为它比低脂牛奶好,但其实低脂牛奶和全脂牛奶相比较,虽然都拥有同等价值的营养成分,但低脂牛奶中的饱和脂肪比较少,不能给孕妇提供能量和热量,因此如果在早餐喝牛奶要选择全脂牛奶,保持营养足够。

    千炮捕鱼一款捕鱼游戏,美女捕鱼游戏手机版总的来说,在孕期如果想要胎儿健康发育并且身体不出现异常,一些误区要了解清楚,不要盲目相信和遵从,有时不仅没有好处,反而还会带来伤害。

    (责任编辑:胡彦暄 )

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