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    体质养生

    千炮捕鱼一款捕鱼游戏 体质养生栏目为网友介绍包括各种不同体质养生方法、如阴虚,阳虚、湿热、过敏等体质的养生保健技巧。

    摘要:出汗是体温调节的一种表现,这是正常的现象,特别是在炎热夏季,稍微一动就大汗淋漓。大一部分人群吃完饭后满头大汗,就如同水洗过一般,这到底是怎么回事。 查看全文>>

    摘要:长寿是世界各民族的追求,历史上汉武帝和秦始皇等强大帝王也在寻求灵丹妙药,希望能长生不老。经过研究发现,百岁以上的老年人都有共同的基因突变,就拿男性来说,拥有长寿…… 查看全文>>

    摘要:跟女性相比,男性衰老程度并不是很明显,人们常说男人四十一枝花。但男人承受的压力远远超过女性,当身体衰老时会有明显症状,特别是展现在睡眠方面。 查看全文>>

    摘要:裸睡顾名思义是裸着身体睡觉,能去除衣服束缚,给无拘无束的感觉,能增强汗腺和皮脂腺分泌,利于皮肤排泄和再生,同时也能调节紧张不安的神经,消除全身疲劳感,特别是男性…… 查看全文>>

    摘要:不知道从什么时候开始,排毒成为一种养生方法,网上流传血管、肠道和皮肤等排毒。然而一些网红排毒方法非常不靠谱,非但不能养生保健,反而有害身体健康。 查看全文>>

    摘要:随着生活节奏的加快,很多上班族和学生党都感觉一天下来浑身乏力,感觉身体状况一天不如一天,就仿佛是身体透支过度了。其实导致这种情况出现的原因有很多,需要根据不同的…… 查看全文>>

    摘要:裸睡属于常见的保健养生方法,裸睡时去除了衣服束缚,能让躯体舒展舒适,同时也增加了皮肤和空气接触面,能促进全身血液循环,利于皮脂腺和汗腺分泌。此外裸睡也能让身心更…… 查看全文>>

    摘要:从古至今,几乎每个人都在追求长寿。中国历史上的汉武帝和秦始皇等,也会寻求各种灵丹妙药来获得长生不老。现在随着生活水平提高,人们的平均寿命已经不断提高。其实只要养…… 查看全文>>

    摘要:豆类和萝卜是生活中常吃的食物,营养价值极高,能为身体补充所需要的营养。但最让人忍受不了的是吃完豆类或萝卜后会不停的放屁,这简直让他们尴尬至极,这到底是怎么回事呢…… 查看全文>>

    摘要:有些人吃很少也会长胖,而有些人不管怎么吃还是很瘦。实际上,这两种情况都说明脾胃有问题,若想要改善体重,需调理好脾胃。 查看全文>>

    摘要:白领是亚健康状态的主要人群,是指身体处于非病非健康的临界状态。虽然身体没有明确的疾病,但适应能力有所下降,没有任何精神活力,若没有及时调整,可能会诱发身心疾病,…… 查看全文>>

    摘要:衰老是自然发生的必然过程,身体各个机能衰退,适应性和抵抗力有所减退,这是每个人都不愿意面对的问题。其实当身体正在衰老时身体会有明显症状,可以对照着来看一看自己有…… 查看全文>>

    摘要:进入45岁之后,身体器官开始慢慢衰退,各种疾病也会接踵而来。其实每个人都会经历5个寿命坎,只要能顺利闯关过去就能获得长寿。 查看全文>>

    摘要:爱美之心人皆有之,一些中老年人为了遮盖白头发而染发,也有部分年轻人为了时尚而改变头发颜色。可染发剂中含有一些化学物质,频繁染发难免会对身体带来伤害,最安全的做法…… 查看全文>>

    摘要:中国的酒文化底蕴最为深厚,在平时应酬和家庭聚会中离不开酒,酒精对身体带来的伤害远远超过人们所想象的,不仅仅伤害肝脏和胃部,而且也会对心脑血管带来损伤。对于经常喝…… 查看全文>>

    摘要:生命中的每个器官都是不可或缺的,每一个器官组织都在身体中起着不同的作用,维持正常的生命活动,若想养好器官延长其使用寿命,就要了解它们最喜欢的东西。 查看全文>>

    摘要:偶尔出现一两根白发,不必太担心。大部分人年纪轻轻却长有白发,白发数目超过了100根以上。白发并不是无缘无故产生的,跟遗传、生活习惯、患有疾病和精神压力有关,另外…… 查看全文>>

    摘要:很多人一到换季的季节,身体就会出现一些反季节的小症状。例如很多人的手上或者脚上会出现莫名其妙的透明小水泡,不少人都不当回事,任由其自然发展,还有一部分人会用针把…… 查看全文>>

    摘要:实际上,腿部对于人体来说是非常重要的,因为双腿承受着整个身体的重量,如果腿上的肌肉还很强壮,那么就说明身体很健康。腿是人体的第二心脏,如果想要保持健康并且长寿,…… 查看全文>>

    摘要:可能每个人都有这种的经历,正准备解决个人问题,结果某个领导突然驾到,不得不赶快迎接领导,无奈之中只能把这些快要离开机体的东西给憋回去。这个过程真的好难受,甚至都…… 查看全文>>

    摘要:腿毛是生长在大腿和小腿上的毛发,因为受到体内激素和遗传影响,有的人腿毛又粗又长,有的人几乎没有腿毛。腿毛是否浓密不能评判人们的性能力,不要因为有没有腿毛而纠结。 查看全文>>

    摘要:熬夜已经是年轻人的家常便饭,熬夜加班、打游戏、追电视剧或唱卡拉OK等。但你知道吗,你熬的不是夜而是生命,长时间熬夜会对大脑、眼睛、肝脏和皮肤带来不同程度的伤害,…… 查看全文>>

    摘要:每个女人都格外关注自己的外貌,都说减肥是女人一生的事业,都希望自己拥有迷人的身材,而黑眼圈却是女人的第2天敌,黑眼圈的出现会让人憔悴、衰老而影响整体外观,因此很…… 查看全文>>

    摘要:身体需要很多营养元素才可以正常运行,其中镁是非常重要的营养素之一。但是镁缺乏症是非常普遍的。如果镁摄入不足,可能会导致各种各样的症状。尝试添加更多富含镁的食物,…… 查看全文>>

    摘要:在目前熬夜是一种比较常见的现象,很多人因为工作或者娱乐而经常熬夜,甚至有些因为长时间熬夜让身体逐渐出现问题,经常熬夜会让免疫力下降,激素分泌紊乱,而且对肝脏也会…… 查看全文>>

    摘要:人们都说,春困秋乏夏瞌睡,夏天是容易疲乏的季节,坐在工作的场所就总是想睡觉。有些人看不上中午睡的这一会觉,认为午睡可有可无。为了健康,其实是应该午睡的,这些好处…… 查看全文>>

    摘要:说到是我们非常重要的一个器官,而且舌头也反映出我们身体是否健康,不少人在生活中由于不良的生活和饮食习惯造成湿气过重,给身体带来很多不健康的症状。从舌头的症状就可…… 查看全文>>

    摘要:放屁是一种非常正常的生理反应,但是放屁也是分场合的,如果在公共场合放屁,不但会影响个人的形象,而且还会让人非常的尴尬。我们身体里面的各项机能在运转的过程中会产生…… 查看全文>>

    摘要:不管是在健身房还是做瑜伽,很多教练都会提到拉筋动作。一说到拉筋,很多人都会想到我们身体通过一定的扩张力度,被尽可能的拉开,从而对经脉进行疏通,还可以增加柔韧性。…… 查看全文>>

    摘要:炎热夏季高温、高湿和低压的环境,会使得体内水盐代谢发生异常,体温调节能力下降,从而诱发一系列的问题,甚至会引起中暑。轻度中暑只是有恶心呕吐或头晕等,重度中暑会使…… 查看全文>>

    摘要:痛风并不是老年人的专利,现在越来越多的年轻人患上痛风。痛风的人血液中尿酸含量高,尿酸盐结晶会在关节滑膜、滑囊及软骨中沉积,从而引起炎症疾病,病情会反反复复发作,…… 查看全文>>

    摘要:炎炎夏日或待在高温环境中出汗是正常的现象,但待在空调房中,即使在安静状态下也会大汗淋漓,此时需警惕疾病来临。 查看全文>>

    摘要:俗话说三十而立,四十不惑,五十知天命,不管男性还是女性进入50岁后是人生中的转折点,同时是疾病爆发期,如糖尿病、三高以及心脑血管疾病和骨关节疾病等。到了50岁之…… 查看全文>>

    摘要:现代人都比较忙碌,很多人往往忽视了自己的健康。其实人的身体健康是一个长期积累的过程,身体好身体差都是长时间积累下来的,要想体质强健,建议人们早早开始注意生活习惯…… 查看全文>>

    摘要:双脚承载着身体全部重量,人们常说人老脚先衰,因此养生先养脚,这样才能延年益寿。脚被称为身体的第二心脏,是养生保健的重要区域。在脚上有很多养生保健穴位,也有五脏六…… 查看全文>>

    摘要:走在大街上,你会发现一种很普遍的现象,许多看起来年近中年的男性,都挺着一个圆鼓鼓的肚子,像绑了一个大西瓜。我们称之为“啤酒肚”,许多人都认为啤酒肚是男性饮酒造成…… 查看全文>>

    摘要:不管是贫穷还是富有,每个人都希望自己长命百岁。即使古代一些强大的帝王也寻求灵丹妙药来达到长生不老。常说和多种因素有关,如生活习惯、基因以及饮食、心态和所处环境等…… 查看全文>>

    摘要:高温天气简直是让人们承受不住,只能待在空调房中。有的人开玩笑说是空调给了人们第2次生命,吹着空调,吃着西瓜,玩着手机,确实非常惬意,但也要谨防空调病。 查看全文>>

    摘要:炎炎烈日,总是让人感觉提不起精神来,时不时地犯困,给许多人的生活都带来了一些影响。特别是对于学生和上班族,犯困会影响学习和工作效率。很多人觉得自己生活习惯良好,…… 查看全文>>

    摘要:炎热的夏季到了,很多人都喜欢在下班以后把空调打开,喝上一杯冰凉的饮料或者是冰淇淋不离手。还有一部分人不仅晒被子导致被子潮湿,这些不好的习惯都会导致湿气进入我们身…… 查看全文>>

    摘要:尿酸产生过多或尿酸排泄不畅会升高血液中尿酸含量,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、软骨以及滑囊内,从而引起反复发作性的炎性疾病,这就是所谓的痛风。痛风若没有得到有效治疗…… 查看全文>>

    摘要:身体每个器官都是不可或缺的,也是其他器官无法替代的。其实身体上有8个器官可以直接拿掉而且不会影响到生存,如尾骨、扁桃体、男性乳头以及智齿等,是不是让你大吃一惊,…… 查看全文>>

    摘要:很多人都会感觉到疲劳。一般情况下,如果晚上睡得不好,白天会感到没有精神,非常疲劳。但是疲劳的原因有很多,除了睡眠不足外,压力过大,血压,荷尔蒙失调,都可能造成疲…… 查看全文>>

    摘要:俗话说一天之计在于晨,早晨是养生的黄金期。很多人早晨醒来后的第1件事是喝杯温开水或上厕所排大小便,其实人们都做错了,可以来看一看早上起床后第1件事该做什么好。 查看全文>>

    摘要:每个人都希望自己能长命百岁,其实追求长寿并不是非常深奥的问题,只要做好生活保健即可。随着生活水平质量提高,身边不乏有很多百岁以上的老人,那人活到多少岁算长寿呢。 查看全文>>

    摘要:养生两字一直挂在人们嘴边,养生并不是大量吃保健品和剧烈运动。其实养生非常简单,只要调整好生活节奏,了解哪些事该做,哪些事不该做,就能延年益寿,维持身体健康。 查看全文>>

    摘要:记忆力是很好的东西,在幼儿和青春期记忆力极强,进入中年后大脑细胞衰弱,记忆力也会有所减退。可部分人年纪轻轻却出现了记忆力减退的情况,有的话刚到嘴边瞬间就忘了,不…… 查看全文>>

    摘要:只有在睡眠状态下,身体器官才能逐渐恢复。按正常来说,经过一晚上睡眠,第2天醒来后精神抖擞且食欲大增,但部分人睡醒后仍然感觉到很累,到底是哪里出了偏差。 查看全文>>

    摘要:衰老每个人必须经历的过程,这是不可逆的过程。脸上不只是滋生皱纹,头上只剩白发,而且内脏器官也逐渐衰弱,关节退化。尤其是早晨出现5个现象时,说明已经在走向衰老的道…… 查看全文>>

    摘要:肺部是人体呼吸系统的一部分。肺的作用是将新鲜空气注入血液,同时排出废物和二氧化碳。有很多因素会导致呼吸道疾病,感染和肺功能下降,可以通过食物,运动和其他方法改善…… 查看全文>>

    摘要:身体每天所进食的食物都会经过肠胃道消化,消化后的一些残渣就会以粪便的形式排出体外,所以排便是身体很正常的生理代谢现象。而由于目前生活环境的改变,饮食质量的提高,…… 查看全文>>

    摘要:有新闻报道,最新研究每天刷牙三次可以降低心脏病以及降低猝死出现的风险。由于在近些年,心脏病突发以及猝死的现象是越来越多,大多数人因为突发心脏疾病以及猝死丧失性命…… 查看全文>>

    摘要:饮水是人们生活每天都要做的最基础的事情,水是我们的生命源泉,但是随着人们生活和工作节奏的加快,很多人都总是忘了喝水。虽然说一时喝水少对身体不会造成健康问题,但是…… 查看全文>>

    摘要:人生有太多事值得我们去做,有太多意义值得我们去寻找。而在这个追寻的过程中,我们要让自己保持自己一个良好的体魄,只有拥有好的身体,灵魂才能跟得上。在日常生活中,我…… 查看全文>>

    摘要:中医上认为,人体的湿气如果不排出来,它像垃圾一样影响人体的脏器运转。身体长期处于”湿”的状态下,会非常难受的。进一步会引起各种各样的不适。比如浑身无力,大便粘腻…… 查看全文>>

    摘要:湿气属于中医理论学的概念,其认为湿气的来源除了有天气原因外,还会通过饮食习惯来造成机体体内积存湿气。也有部分认为湿气是人体水液代谢异常所引起,当身体湿气过重,无…… 查看全文>>

    摘要:湿气是人体内部出现问题的一种表现症状,大多是由睡眠不足、长时间缺乏运动、经常呆在在空调或者暖气的房间所引起,也有部分患者是由于生活饮食不规律、常吃油腻辛辣生冷的…… 查看全文>>

    摘要:湿气属于中医理论概念的一种,在中医的认知里,认为我们生活的环境气候潮湿是湿气产生的主要来源之一,当身体里的湿气平衡被打破时,就会导致湿邪过重而损伤阳气,从而导致…… 查看全文>>

    摘要:阴虚火旺又叫做阴虚火炎,指的是患者阴液亏虚、虚火亢旺,并且由于阴虚、阳亢的平衡失调,造成患者虚火旺盛,导致心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等情况出现,严重者还会造成…… 查看全文>>

    摘要:素食对于现在大部分人而言,几乎和养生画上了等号。夏季是阳是阳气最为旺盛的季节,此时新陈代谢加快,气血充盈,疾病也容易出现。在夏天进行养生和一定的身体调节,对身体…… 查看全文>>

    摘要:目前胃肠道病人越来越多,我们需要加强对于自己肠胃的保护,否则肠胃疾病长期发作,就会引发各种慢性病症,此时就很难对症状进行根治,甚至会引发一些严重的疾病。常见的有…… 查看全文>>

    摘要:夏天到了持续的高温,开始影响着我们的身体,在夏天气血的充盈,代谢加速,都会导致我们身体出现一些不一样的变化。在中医方面,夏天就需要注重对心脏的保养,因为心属火,…… 查看全文>>

    摘要:现代的青年人经常被打上佛系的标签,除了在事业上拼搏外,有时候也不忘养生,喝可乐泡枸杞不再成为玩笑话。注重养生的人一个最明显的特征是身体状况比较良好,整个人的精神…… 查看全文>>

    摘要:长寿是很多人的愿望,但是生老病死是自然规律,没有人可以逃避衰老和死亡。我们国家已经开始逐步进入老龄化社会,人的寿命开始也在不断的提升,因为现在越来越多的老年人开…… 查看全文>>

    摘要:我们每天大概有1/3的时间是在床上度过的,睡眠对我们的身体健康来说是相当重要的一部分。睡前的一些好习惯,有利于帮助睡眠,好的睡眠能够提高身体免疫力,可以起到养生…… 查看全文>>

    摘要:每次呼吸,肺部都将重要的氧气带入整个身体。尽管肺对健康非常重要,但是很多人不注重肺部的保养,很容易导致肺部疾病或呼吸系统疾病。有多种方法可以改善肺部功能,让肺更…… 查看全文>>

    摘要:根据中医的理论,及子午流注的时间,在晚上11:00到凌晨3:00之间是肝脏功能运行最强盛的时候。但现在在这个时间,我们往往都还在活动,打游戏或是办公或是学习。总…… 查看全文>>

    摘要:炎热的夏天已经不知不觉来到我们身边,夏天热很多人爱出汗是非常的一种生理反应,但是往往有一些人和我们是完全不同的,他们不管天气再怎么热都不会出汗,甚至有的人在特意…… 查看全文>>

    摘要:骨骼健康对一个人来说非常重要,很多人不注意保护骨骼,等到出现严重的症状往往就来不及了。有一些方法可以保持骨骼强壮,预防骨质疏松症和其他骨骼疾病。 查看全文>>

    摘要:放屁是每个人每天都会经历的事情,虽然说放屁是一种正常生理现象,但是如果在人多的地方放屁也是让人非常尴尬的事情。但是你有没有想过,如果放屁过于频繁,有可能是健康出…… 查看全文>>

    摘要:现在的生活质量越来越高,人们对于身体养生也是越来越在意了。对于养生有研究的朋友对于湿气重这个名词并不是特别的陌生,它主要指的就是我们身体里面的水分代谢失衡,能把…… 查看全文>>

    摘要:现在很多人都有出虚汗的情况,出虚汗主要指的就是即使在安静没有运动的情况下,身体依然会分泌大量的汗液。这种情况在老年群体中比较多见,主要就是由于人们身体的机能出现…… 查看全文>>

    摘要:很多女孩在面临压力或者情绪低落时,都会哭泣。流眼泪不光是情绪的宣泄,也有很多的健康益处,比如缓解压力,清除体内的毒素等。阅读本文以后,大家会发现,哭泣对身体也是…… 查看全文>>

    摘要:现如今已经是夏天了,雨水比较多,气温也比较高,人体内湿气也会渐渐的重起来。很多人非常注重除湿这件事,但是效果总是不好,其实光顾除湿还不行,还要改正那些容易产生湿…… 查看全文>>

    摘要:炎热的夏季,很多人一动也不想动,并且长期在空调房里面不出屋子。虽然说空调可以解决我们爱出汗炎热的问题,但是同样也会给我们身体带来很严重的健康问题。空调病就是现在…… 查看全文>>

    摘要:如今,因为工作需要,久站和久坐成了很多人长时间保持的姿势。而俗话说的好,久坐伤肉、久站伤骨,很多人都知道长时间久坐对身体会有伤害,但久站也会导致不适,尤其会损害…… 查看全文>>

    摘要:很多人都知道吸烟对身体不好,但就是控制不住自己,特别是对于一些烟龄比较长的人来说,戒烟更是比登天还难。但是也有一部分人认为戒烟很简单,就和学骑车一样。有这种想法…… 查看全文>>

    摘要:出汗是非常重要的身体机能,如果不出汗,身体将无法自行冷却,并且有过热的危险。除此之外,出汗对皮肤也是有益的,可以缓解皮肤老化,也可以促进血液循环。但是对于有粉刺…… 查看全文>>

    摘要:没有一个人是天生完美的,多少都会有一些小瑕疵。很多人都为了自己身体上的一些小瑕疵而感到非常的自卑,在生活中或者工作中,容易被别人取笑。其实人们身上的一些小瑕疵反…… 查看全文>>

    摘要:注重保养的人看上去确实会比同龄人要年轻很多,但是实际上每个人在不同的年龄阶段,都会出现不同程度的衰老症状。人体上的衰老是不能避免的,只是每个人的衰老程度并不相同…… 查看全文>>

    摘要:生活中,很多疾病都属于情绪病。坏情绪长久以往,不但会影响每个人的性格发展,还会导致身体出现各种各样的疾病。而且情绪还会导致人们的身体出现内分泌失调的情况。为了避…… 查看全文>>

    摘要:早睡早起这个大道理谁都懂,但是又有多少人可以做到呢?在我们的生活中不管是主动熬夜还是为了生活所迫被动加班熬夜,这种情况已经在当代人群中司空见惯了。很多人认为熬夜…… 查看全文>>

    摘要:太阳光中的紫外线会对皮肤产生一定的伤害,不仅会让人晒黑,还会加速衰老,因此很多人都把阳光视为“洪水猛兽”,出门的时候把自己包裹得紧紧的,生怕被晒到。其实晒太阳对…… 查看全文>>

    摘要:现在人们越来越注重养生,并且由于每个人的体质不同,养生方法也有很大差异。但是,错误的进补方法有可能会伤身,尤其是夏季进补一定要警惕。 查看全文>>

    摘要:春困是一件非常玄妙的事,一到了这个季节,白天就总是感觉睡不醒,很想睡。其实春天容易犯困是符合自然规律的,也和人体自身的生物钟有很大关系,季节改变生物钟就发生改变…… 查看全文>>

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