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    老人便秘不要乱吃药,要牢记这3大用药原则!

    2020-10-04 08:45:59      

    对于老年人来讲,身体的器官功能已经走下坡路,肠胃蠕动也会变差,也正因此使他们易发生,大部分老人在便秘时会通过服用药物来通便,却不知不管任何药物在服用时都得了解清楚,才能避免伤害。

    用药要注意什么?

    1、不要长期使用泻药

    大部分老年人在肠道蠕动差有便秘持续存在时会依赖于一种泻药,会通过服用药物来使大便排出,却不知长时间服用泻药会形成依赖性的同时导致直肠黏膜应激性降低,在停止药物时正常的排便功能会受影响,所以要注意一种药物,不能长时间服用。

    2、谨慎使用镇静剂

    一些会抑制肠道蠕动的镇静剂,如抗胆碱药物,这类药物会收敛导致老年人身体对药物比较敏感,在服用后不仅不会改善便秘反而会加重便秘。

    3、有刺激性的药要避免

    千炮捕鱼一款捕鱼游戏,美女捕鱼游戏手机版如大黄、芒硝,这些药物在进入身体后会直接到达小肠并且被吸收利用起效果,但这类药物如果服用过多反而会导致以及代谢紊乱,可以改善便秘却造成其他肠胃伤害。

    在日常要注意什么?

    1、多吃瓜果蔬菜

    因为目前大部分人肠胃蠕动差,日常经常,少摄取瓜果蔬菜以及运动,而这些都是便秘的主要原因,因此想要调整肠胃多吃瓜果蔬菜,补充足够膳食纤维来促进肠胃蠕动,起到缓解便秘的作用。

    2、多喝水

    当粪便过于干燥,水分缺乏会停留在身体内导致,所以需多喝水,不要以为水对粪便没有作用,水可以增进代谢,减轻负担,大多数老年人因为身体代谢毒素的能力下降,多喝水可以提高代谢,减轻毒素堆积,也可以促进肠胃代谢,使便秘得到改善。

    3、坚持运动

    目前很多老年人因为动作缓慢,身体行动弱而宁愿窝坐在家中也不愿外出,但其实老年人不要因为感觉身体缓慢而不适合运动,适当起身运动可以促进肠胃蠕动,而且也能提高四肢灵活性,对改善便秘有好处,也可以提高血液循环。

    由此可见,老人便秘很常见,因此老年人在日常要遵守以上这几个原则,切记不能盲目使用药物。不过老年人要知道大部分便秘是因为肠胃蠕动变差,暴饮暴食导致,因此在日常要少吃高脂肪食物,多吃瓜果蔬菜才能使粪便软化,并且容易排出,特别是存在慢性疾病的老年人,更需注意。


    (责任编辑:苏婷 )

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